Milhões de mortes cardiovasculares por baixo consumo de fruta e legumes

Sábado, 15 de Junho de 2019 | 83 Visualizações

O consumo desadequado de fruta e produtos hortícolas poderá contribuir para milhões de mortes anuais globalmente por acidente vascular cerebral (AVC) e doenças cardíacas, demonstrou um estudo.

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Consumo de fruta e legumes pode beneficiar bem-estar mental

Domingo, 17 de Fevereiro de 2019 | 15 Visualizações

Um novo estudo indica que o consumo de uma maior quantidade de fruta e de produtos hortícolas pode melhorar o bem-estar mental.

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Os legumes biológicos podem funcionar como vacinas

Segunda, 27 de Março de 2017 | 23 Visualizações

O especialista espanhol em agricultura biológica Mariano Bueno defendeu a criação de hortas caseiras ou a participação em hortas urbanas, já que os legumes "adaptam-se" à poluição e podem funcionar como "vacinas", noticiou a agência Lusa.

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Consumo de fruta e legumes pode diminuir risco de stress nas mulheres

Quarta, 22 de Março de 2017 | 21 Visualizações

Um novo estudo apurou que o simples facto de se incluir mais fruta e legumes na dieta poderá ajudar a diminuir o risco de stress, particularmente nas mulheres.

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Doenças do pulmão em fumadores: o papel da fruta e legumes

Quinta, 02 de Março de 2017 | 100 Visualizações

Uma equipa de investigadores descobriu que o consumo de uma dieta rica em fruta e legumes faz reduzir o risco da Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC).

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Consumo de fruta e legumes pode melhorar bem-estar psicológico

Quarta, 15 de Fevereiro de 2017 | 173 Visualizações

Um estudo da Universidade de Otago, Nova Zelândia, atesta que o consumo de frutas e legumes poderá promover o bem-estar psicológico em apenas duas semanas.

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É saudável congelar frutas, verduras e legumes?

Segunda, 01 de Agosto de 2016 | 419 Visualizações

Tudo o que é congelado pode perder qualidades.

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As frutas e legumes congelados são mesmo uma opção saudável?

Segunda, 11 de Julho de 2016 | 158 Visualizações

Para quem não consegue ir diariamente à mercearia ou ao mercado, as versões congeladas de frutas e legumes são uma das opções mais frequentes. Mas, são igualmente saudáveis?

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Leguminosas ajudam a perder peso?

Segunda, 04 de Abril de 2016 | 86 Visualizações

O consumo de uma porção diária de feijão, ervilhas, grão-de-bico ou lentilhas pode contribuir para uma perda de peso moderada, sugere um estudo publicado no “The American Journal of Clinical Nutrition”.

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Eis as frutas e verduras que afinal fazem engordar

Quinta, 24 de Setembro de 2015 | 414 Visualizações

Apostar na ingestão de frutas, legumes e verduras é sempre uma boa opção para quem procura uma alimentação equilibrada e cuidada. Mas uma dose extra de alguns destes alimentos pode mesmo contribuir para o ganho de peso.

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