Regime intensivo de ioga melhora artrite reumatóide

Terça, 12 de Fevereiro de 2019 | 15 Visualizações

A prática de um regime intensivo de ioga, juntamente com o tratamento farmacológico de rotina da artrite reumatoide ativa, melhorou os sintomas físicos e psicológicos da doença num grupo de pacientes.

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Ioga na escola pode ajudar crianças a gerirem stress e ansiedade

Terça, 17 de Abril de 2018 | 75 Visualizações

A prática de ioga e de “mindfulness” (atenção plena ou consciência plena) na escola pode ajudar crianças do primeiro ciclo do ensino básico com ansiedade a melhorarem o seu bem-estar e saúde emocional, indicou um estudo.

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Praticar ioga diariamente pode prevenir a hipertensão

Terça, 13 de Dezembro de 2016 | 14 Visualizações

Pacientes pré-hipertensos devem ser orientados a praticar hatha yoga por uma hora todos o dias para prevenir o desenvolvimento de hipertensão.

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Ioga reduz risco cardiovascular

Segunda, 22 de Dezembro de 2014 | 24 Visualizações

A prática de ioga é benéfica para o controlo e melhoria dos fatores de risco associados à doença cardiovascular, sendo uma terapia potencialmente eficaz para a saúde cardiovascular, sugere um estudo publicado no “European Journal of Preventive Cardiology”.

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Ioga alivia stress nas grávidas

Quarta, 07 de Maio de 2014 | 22 Visualizações

Há mulheres que praticam ioga durante a gravidez para manterem-se livres de stress. No entanto, até à data não existia evidência científica dos benefícios antisstress desta prática.

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