A insónia crónica exerce um efeito negativo direto sobre a função cognitiva nas pessoas de 45 anos ou mais de idade, independentemente de outros problemas de saúde, indicou um estudo.

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Uma equipa de investigadores descobriu que não existe apenas um tipo de insónia, mas vários.

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Um novo estudo indicou uma associação entre os adolescentes que passam mais tempo diariamente em frente a ecrãs e sintomas de insónia e sonos mais curtos.

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Uma noite isolada de insónia não é normalmente causa para preocupação. No entanto, segundo um novo estudo, basta uma noite mal dormida para fazer aumentar um fator de risco para a doença de Alzheimer.

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Cientistas descobriram sete genes da insónia que provam que a dificuldade em adormecer ou manter o sono não se deve apenas a fatores psicológicos, revela um estudo publicado na revista Nature Genetics

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Um estudo revelou uma associação entre a insónia e um risco acrescido de acidente vascular cerebral (AVC) e enfarte agudo de miocárdio.

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Uma equipa de investigadores conduziu um estudo que demonstrou que o tratamento de sucesso para a insónia poderá afinal não passar por um treino por neurofeedback complicado.

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Investigadores canadianos constataram que o relógio biológico afeta o sono e o estado de alerta de um modo diferente nas mulheres e nos homens. Este achado, publicado nos “Proceedings of the National Academy of Sciences”, pode explicar por que motivo as mulheres são duas vezes mais propensas a terem insónias do que os homens.

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A menopausa e a insónia, que se encontra frequentemente associada a essa, fazem as mulheres envelhecerem mais rapidamente, sugerem dois estudos publicados nos “Proceedings of the National Academy of Sciences” e na revista “Biological Psychiatry”.

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Passar as noites em claro consegue aterrorizar qualquer pessoa, mas a insónia está longe de ser um problema meramente noturno.

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