Não existe só um tipo de insónia, mas vários

Sexta, 11 de Janeiro de 2019 | 16 Visualizações

Uma equipa de investigadores descobriu que não existe apenas um tipo de insónia, mas vários.

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TV e internet associados a insónia e depressão em adolescentes

Quinta, 07 de Junho de 2018 | 11 Visualizações

Um novo estudo indicou uma associação entre os adolescentes que passam mais tempo diariamente em frente a ecrãs e sintomas de insónia e sonos mais curtos.

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Basta uma noite de insónia para aumentar fator de risco de Alzheimer

Terça, 17 de Abril de 2018 | 5 Visualizações

Uma noite isolada de insónia não é normalmente causa para preocupação. No entanto, segundo um novo estudo, basta uma noite mal dormida para fazer aumentar um fator de risco para a doença de Alzheimer.

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Insónia pode ser uma patologia genética

Quarta, 14 de Junho de 2017 | 84 Visualizações

Cientistas descobriram sete genes da insónia que provam que a dificuldade em adormecer ou manter o sono não se deve apenas a fatores psicológicos, revela um estudo publicado na revista Nature Genetics

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Insónia associada a maior risco cardiovascular

Quarta, 05 de Abril de 2017 | 23 Visualizações

Um estudo revelou uma associação entre a insónia e um risco acrescido de acidente vascular cerebral (AVC) e enfarte agudo de miocárdio.

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Insónia: tratamento poderá requerer apenas um placebo

Sábado, 25 de Fevereiro de 2017 | 30 Visualizações

Uma equipa de investigadores conduziu um estudo que demonstrou que o tratamento de sucesso para a insónia poderá afinal não passar por um treino por neurofeedback complicado.

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Por que motivo as mulheres têm mais insónias?

Quinta, 15 de Setembro de 2016 | 26 Visualizações

Investigadores canadianos constataram que o relógio biológico afeta o sono e o estado de alerta de um modo diferente nas mulheres e nos homens. Este achado, publicado nos “Proceedings of the National Academy of Sciences”, pode explicar por que motivo as mulheres são duas vezes mais propensas a terem insónias do que os homens.

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Menopausa e insónia aceleram envelhecimento das mulheres

Quarta, 10 de Agosto de 2016 | 305 Visualizações

A menopausa e a insónia, que se encontra frequentemente associada a essa, fazem as mulheres envelhecerem mais rapidamente, sugerem dois estudos publicados nos “Proceedings of the National Academy of Sciences” e na revista “Biological Psychiatry”.

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Porque a insónia não é apenas um problema noturno

Quinta, 26 de Maio de 2016 | 100 Visualizações

Passar as noites em claro consegue aterrorizar qualquer pessoa, mas a insónia está longe de ser um problema meramente noturno.

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Aproveite o bom tempo e combata a insónia à beira mar

Segunda, 21 de Setembro de 2015 | 17 Visualizações

Aproveite o bom tempo e caminhar ao ar livre é, por si só, uma ajuda se manter uma mente sã, dar passeios à beira mar pode ser mesmo a solução para combater as noites mal dormidas.

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