Em apenas uma hora, um massagista fica a saber muito sobre si

Segunda, 19 de Outubro de 2015 | 34 Visualizações

Além de aliviar a tensão muscular e de o ajudar a recuperar de lesões, o seu massagista descobre muito mais coisas sobre si e sobre a sua saúde.

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Inatividade reduz força muscular

Terça, 30 de Junho de 2015 | 53 Visualizações

Os jovens que ficam inativos ao longo de apenas duas semanas perdem cerca de um terço da sua força muscular, ficando parecidos com os indivíduos que têm entre 40 a 50 anos de idade, dá conta um estudo publicado no “Journal of Rehabilitation Medicine”.

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Diabetes: fortalecimento muscular e de condição aeróbica reduzem risco

Sábado, 18 de Janeiro de 2014 | 69 Visualizações

Para além do exercício aeróbico, a prática de exercícios de fortalecimento muscular reduz o risco das mulheres desenvolverem diabetes, defende um estudo publicado na revista “Plos Medicine”.

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