Quer ser mais feliz? Faça já estas trocas

Quinta, 10 de Dezembro de 2015 | 32 Visualizações

Na alimentação, trocar certos alimentos por opções mais saudáveis pode fazer toda a diferença na linha e na saúde. O mesmo aplica-se ao seu bem-estar mental.

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Comer fruta e legumes pode torná-lo mais feliz

Quarta, 22 de Outubro de 2014 | 167 Visualizações

O investigador Redzo Mujcic, especialista em Economia de Saúde na UQ, indica que comer 10 ou mais porções de fruta e vegatais por dia melhora o bem-estar mental, bem como a saúde física.

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Mapa corporal das emoções é universal quando estamos felizes, zangados ou tristes

Sábado, 04 de Janeiro de 2014 | 328 Visualizações

As emoções traduzem-se em sensações no corpo que são iguais para as diferentes culturas, mostra um estudo que elaborou mapas corporais de 13 emoções distintas. Este trabalho pode ajudar a detectar problemas psicológicos.

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