Exercícios com pesos protegem saúde cardiovascular

Segunda, 19 de Novembro de 2018 | 14 Visualizações

Levantar pesos durante menos de uma hora por semana poderá reduzir o risco cardiovascular, defende uma equipa de investigadores.

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Os quatro exercícios que todas as pessoas devem praticar

Terça, 23 de Maio de 2017 | 40 Visualizações

Incluir a atividade física na rotina diária não só ajuda a manter o peso saudável, como também promove uma maior sensação de bem-estar e dá saúde.

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Exercício em forma de comprimido é quase uma realidade

Sexta, 05 de Maio de 2017 | 48 Visualizações

Uma equipa de investigadores conduziu um estudo em que descobriu um composto químico que consegue ativar um gene que é normalmente estimulado através da corrida.

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Exercício intenso e de curta duração beneficia crianças

Quinta, 30 de Março de 2017 | 20 Visualizações

Um estudo internacional apurou que a prática de atividade física de alta intensidade e de curta duração poderá ser benéfica na redução do risco de problemas cardíacos e doenças metabólicas nas crianças.

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Exercícios com pesos promovem formação óssea nos homens

Segunda, 27 de Março de 2017 | 18 Visualizações

Um estudo revelou que os homens que praticam exercícios com pesos revelavam uma melhor formação e densidade óssea.

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Identificado regulador importante da função muscular durante a prática de exercício

Sexta, 13 de Janeiro de 2017 | 12 Visualizações

Uma equipa internacional de investigadores descobriu que o gene TFEB é um importante regulador da função muscular durante o exercício, revela um estudo publicado na revista “Cell Metabolism”.

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Dieta e exercício eficazes mesmo em quem tem gene da obesidade

Terça, 10 de Janeiro de 2017 | 85 Visualizações

As pessoas com tendência genética para a obesidade podem perder peso com exercício ou dietas da mesma maneira do que quem não tem essa predisposição, segundo um estudo internacional divulgado hoje pela universidade espanhola de Navarra.

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Exercício altera a atividade de milhares de genes

Quinta, 29 de Setembro de 2016 | 16 Visualizações

O exercício de resistência altera a atividade de milhares de genes e dá origem a uma multiplicidade de cópias de ADN alteradas, dá conta um estudo publicado na “PLOS Genetics”.

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Doença de Alzheimer: dieta e exercício podem ajudar na prevenção?

Sexta, 19 de Agosto de 2016 | 47 Visualizações

A adoção de uma dieta saudável, a prática de exercício físico e um índice de massa corporal (IMC) saudável pode reduzir a acumulação de proteínas associadas ao desenvolvimento da doença de Alzheimer, sugere um estudo publicado no “American Journal of Geriatric Psychiatry”.

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Diabetes gestacional: exercício diminui risco em mulheres obesas

Quarta, 10 de Agosto de 2016 | 70 Visualizações

O exercício pode por si só diminuir o número de mulheres grávidas obesas que desenvolvem diabetes gestacional, bem como diminuir os níveis de colesterol, dá conta um estudo publicado na revista “PLOS Medicine”.

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