Desportos de contacto associados a risco de demência

Domingo, 10 de Março de 2019 | 11 Visualizações

Um novo estudo indicou que os atletas de desportos de contacto poderão correr um maior risco de Demência de Corpos de Lewy, uma doença que pode causar Parkinson.

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Três causas para sentir tonturas durante o treino

Quarta, 22 de Março de 2017 | 15610 Visualizações

Algumas pessoas sentem-se tontas durante o treino, esteja este a ser muito ou pouco intenso. Mas, porque é que tal acontece?

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O melhor desporto para cada tipo de personalidade

Segunda, 04 de Abril de 2016 | 280 Visualizações

Não é pelo vizinho fazer musculação no ginásio que também tem que fazer. Veja qual a melhor modalidade para a sua personalidade.

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Ansiedade? Mais desporto e menos ansiolíticos

Sexta, 15 de Janeiro de 2016 | 209 Visualizações

O consumo de psicofármacos ligeiros tem aumentado. Estamos mais deprimidos ou a utilização destes comprimidos é excessiva?

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Os benefícios do desporto para a concentração das crianças

Segunda, 21 de Dezembro de 2015 | 366 Visualizações

A falta de concentração é muito comum, especialmente na infância. Se o seu filho tem dificuldade em concentrar-se, ponha-o numa atividade desportiva.

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Experimenta o Padel!

Sexta, 11 de Setembro de 2015 | 13 Visualizações

A facilidade de aprendizagem é uma das grandes vantagens do Padel, o que permite que logo na primeira experiência se consiga trocar bolas e disputar pontos. Lembra-te que as paredes são tuas amigas, as paredes de fundo e laterais existem para facilitar o jogo e não para atrapalhar.

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Pressão faz cérebro de desportistas responder 82 por cento mais rápido

Sexta, 31 de Julho de 2015 | 38 Visualizações

Um estudo conjunto entre a Dunlop, fabricante de pneus, e a University College de Londres revela que as pessoas que praticam desportos de risco têm uma resposta cerebral 82 por cento mais rápida quando estão sob pressão.

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Dor de burro: o pesadelo dos desportistas

Sexta, 19 de Junho de 2015 | 49 Visualizações

Sente dor de burro com frequência?

A dor de burro é o pesadelo de qualquer atleta. É aquela forte pontada abdominal que ataca durante a atividade física, nomeadamente na corrida. As dores são intensas e obrigam à paragem. Todos os praticantes da corrida já sentiram esta dor, quer numa fase inicial da sua atividade, quer nas competições. Mas então o que é esta dor? Ninguém sabe ao certo a origem da designação ‘dor de burro’, mas já foram detetadas as suas causas.

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Cinco sinais de que está na hora de mudar de treino

Sexta, 12 de Junho de 2015 | 87 Visualizações

Treinar sempre da mesma forma, durante o mesmo período e nos mesmos dias pode não oferecer os resultados desejados. Diz a revista Self que é importante manter uma rotina de treinos… mas só até determinada altura?

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7 conselhos para ter mais energia

Sábado, 23 de Maio de 2015 | 93 Visualizações

1- Procura opções de alimentos equilibrados, evitando alimentos proibidos e dietas muito restritivas; existem alternativas no mercado com redução de calorias que podes escolher;

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