Estudo analisou movimentos de trabalhadores florestais e concluiu que não há provas que apoiem a teoria de que levantar objetos pesados com as costas direitas seja melhor do que dobrar as costas.

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Médicos norte-americanos dizem que é preciso experimentar massagens, exercícios e yoga antes de se recorrer a medicamentos para aliviar dores de costas.

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São apenas quatro dicas, mas podem ajudá-lo a contrariar hábitos que lhe provocam dores na coluna diariamente.

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Especialista explica que a descida das temperaturas é responsável pelo aumento das dores de costas.

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No verão, especialmente na praia e na piscina, são impossíveis de esconder e provocam complexos a muitos que as têm.

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Fisioterapeuta revela as mudanças que deve fazer na rotina se sofre de dores de costas. E podem ser mais simples do que imagina.

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As dores de costas são um dos problemas de saúde mais comuns, mas resultam quase sempre de uma acumulação de erros de postura. Aprenda a preveni-las.

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Veja algumas dicas simples que podem ser incorporadas no dia-a-dia para melhorar a postura e acabar com as dores nas costas.

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As dores na região lombar são as mais comuns e as que resultam diretamente da má postura, do sedentarismo e da falta de atividade física. Mas é na atividade física que está a solução.

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O transporte de materiais pesados, os movimentos repetitivos ou o facto de ter de estar sentado durante longos períodos de tempo são exigências da vida profissional que podem trazer consequências a longo prazo para a saúde dos portugueses.

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