Comer demasiado rápido, uma tendência infelizmente cada vez mais habitual nos nossos dias, pode promover o aumento de pessoa e afetar a saúde cardiometabólica, apontou um novo estudo.

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A maioria dos estabelecimentos de ensino pré-escolar públicos não promove a sesta das crianças, o que é tão grave como se não lhes dessem comer, anunciou a agência Lusa.

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Equilibrada e adequada. É assim que se quer a alimentação saudável e são precisas certas mudanças com o avançar dos anos. Veja as melhores dicas para comer bem aos 20, 30 40 e 50 anos.

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Quase todas as pessoas já experimentaram a sensação de ‘moleza’ depois de almoçar, fosse a refeição feita em casa, num restaurante ou no trabalho. O cansaço pós-almoço existe e são vários os motivos que o levam a ‘atacar’.

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Comer demais é um problema mais complexo do que se possa pensar. Muitas vezes não se apercebe de que está a comer demais e até pode haver situações que o podem pôr numa situação menos favorável na hora de ter cuidado com a alimentação.

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A ciência comprova: o segredo para perder uns quilos extra está em comer em casa. Esta é a conclusão de um estudo da Universidade de Illions, nos Estados Unidos, que vem alertar para os perigos ‘escondidos’ em alguns menus presentes nos restaurantes.

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Vários estudos já tinham reportado que as mulheres alteram as suas rotinas de alimentação durante a ovulação, e esta mudança estaria relacionada com fatores fisiológicos, devido à interação entre os sistemas hormonal e nervoso. Mas, estudo recentes sugerem que há razões psicológicas que fazem com que algumas mulheres, nesta fase, comam menos.

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Ensinadas desde pequenas, as crianças podem aprender a gostar de qualquer tipo de alimento. Como mudar hábitos é sempre difícil, seguem abaixo algumas noções que os pais devem ter em conta e estratégias que ajudam a superar as dificuldades no que toca às refeições.

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