O que faz os cereais integrais serem tão saudáveis?

Quinta, 11 de Outubro de 2018 | 7 Visualizações

Uma equipa de investigadores descobriu alguns dos mecanismos moleculares subjacentes aos benefícios para a saúde oferecidos pelos cereais integrais.

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Diabetes de tipo 2 pode ser evitada com consumo de cereais integrais

Quinta, 13 de Setembro de 2018 | 8 Visualizações

O consumo diário de cereais integrais de qualquer tipo poderá evitar substancialmente o risco de diabetes de tipo 2, é a conclusão de um estudo alargado.

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Cereais integrais podem ajudar a perder peso

Segunda, 13 de Fevereiro de 2017 | 26 Visualizações

Um novo estudo demonstrou benefícios adicionais em se consumir cereais integrais em detrimento de cereais refinados.

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Cereais integrais diminuem risco de várias doenças

Sexta, 17 de Junho de 2016 | 22 Visualizações

A ingestão diária de mais de três porções de fibra dietética, cerca de duas fatias de pão integral e uma tigela de cereais integrais de pequeno-almoço, está associada a um menor risco de todas as doenças cardiovasculares e de morte por cancro, diabetes, doenças respiratórias e infeciosas, defende um estudo publicado no “British Medical Journal”.

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