Um estudo desenvolvido no Porto concluiu que crianças que comem alimentos calóricos e com muito açúcar aos quatro anos têm tendência a desenvolver maior gordura corporal aos sete, situação que se verifica mais nas raparigas, anunciou a agência Lusa.

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Cortar no consumo diário de calorias é a estratégia mais comum na hora de lutar contra os quilos extra. Contudo, é preciso dar ouvidos ao corpo.

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Quando a fome ataca, pode ser tentador escolher o prato que lhe soa mais apetitoso ou juntar os seus ingredientes favoritos sem pensar nas calorias. Estas dicas podem ajudar.

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Uma equipa de investigadores conduziu um estudo em que descobriu que o processo de envelhecimento celular em ratinhos pode ser desacelerado se houver uma redução nos alimentos consumidos.

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A perda de calorias é o objetivo maioritário de quem pretende perder peso, mas não basta treinar para consegui-lo.

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Quando o objetivo é perder peso, as atenções não devem estar centradas na quantidade de calorias, mas sim nos alimentos que são ingeridos.

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Aquilo que seria um teste para reduzir a viscosidade do alimento deu origem a um chocolate com menos calorias, mas com todo o sabor do original.

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A quantidade de calorias perdidas é sempre um bom indicador da intensidade do exercício físico, mas nem sempre é o retrato mais fiel da perda de peso.

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Pequenas mudanças no dia-a-dia conseguem ter um impacto bastante significativo na quantidade de calorias ingeridas.

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Comer sem peso na consciência e, ao mesmo tempo, queimar alguns quilos extra. Bem vindo ao mundo encantado das calorias negativas.

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