Quais os substitutos saudáveis do açúcar? Mel e melaço podem ser opções?Notícias de Saúde

Terça, 05 de Maio de 2015 | 160 Visualizações

Sim podemos substituir mas não deixam de apresentar elevados níveis de glicose (açúcar absorvido pelo nosso organismo).

Experimente substituir o açúcar tradicional por frutose ou até por stevia, adoçante natural. Deve por outro lado moderar o aspartame, adoçante tradicional e presente em muitos produtos light, pois alguns estudos relacionam o seu consumo continuado com questões de saúde.

Partilhar esta notícia
Referência
Dr. Pedro Queiroz

Notícias Relacionadas

Info-Saúde Relacionados