Um suplemento diário de óleo de peixe ajuda a preservar a visão durante a época de estudo.

Com as frequências e os exames à porta, não é apenas a cabeça que merece uma especial atenção durante o estudo. Ter cuidados redobrados com a visão é tão ou mais importante para a saúde.

Diz o site Mirror que é possível preservar a visão durante a época de estudo, especialmente desgastante. E o truque está na toma diária de um suplemento de óleo de peixe, rico em ácidos gordos ómega 3, diz um estudo Advanced Eye Centre, em Chandigarh (Índia).

Esta gordura polinsaturada – encontrada em peixes como sardinha, salmão e cavala – ajuda a evitar a síndrome do olho seco, comum nas pessoas que passam horas a fio a ler ou em frente a monitores de computador.

Revelados pela Sociedade Americana de Catarata e Cirurgia Refrativa dos Estados Unidos, o estudo indiano indica que os suplementos de óleo de peixe conseguem ter um impacto benéfico em 105% quanto tomados diariamente.