O que fazer antes de começar um dia de trabalhoNotícias de Saúde

Quarta, 18 de Novembro de 2015 | 44 Visualizações

Fonte de imagem: huffingtonpost

Que tal adotar algumas atitudes que vão ajudá-lo a ter uma rotina mais leve?

Se até lhe dói a cabeça só de pensar no longo dia de trabalho que vai ter pela frente ou se deseja otimizar o seu tempo e produtividade, há hábitos que deve adotar antes mesmo de o dia de trabalho começar.

O site M de Mulher listou as oito coisas que deve fazer antes de um longo dia de trabalho para conseguir ter uma rotina o mais calma e focada possível.

1. Tome um bom pequeno-almoço. Mesmo que não tenha muita fome mal acorda, deve habituar-se a tomar sempre o pequeno-almoço. Vai ter mais energia, um melhor humor e este hábito ainda o pode ajudar a emagrecer ou a manter o peso saudável.

2. Atualize-se. Seja no jornal, na televisão ou na internet, é muito importante saber o que se está a passar ‘lá fora’ antes de sair de casa.

3. Evite atrasos. Chegar ao trabalho a horas (ou mesmo alguns minutos antes) garantem que não começa o dia a correr, numa verdadeira batalha contra o relógio.

4. Concentre-se. Foque-se nas suas tarefas e desvie a atenção do que desvia a sua atenção do que devia fazer mas não consegue.

5. Organize a mesa. Além de dar bom aspeto, manter a mesa sempre arrumada vai facilitar-lhe a tarefa de encontrar o que quer que seja, melhorando a sua produtividade. O mesmo aplica-se também à organização do computador.

6. Veja o email profissional. Esteja sempre a par do seu email, especialmente antes de começar o dia de trabalho. Vai ser mais fácil estabelecer prioridades e ainda ter a certeza de que não se esqueceu de responder a algum email importante.

7. Planeie o seu dia. Defina e organize as tarefas do seu dia. Estabeleça prioridades e dentro delas organize as tarefas por grau de dificuldade ou de tempo que demoram. Assim fará uma gestão mais eficiente do seu dia de trabalho.

8. Pense positivo. Mantenha-se positivo consigo mas também para os outros. Confiança, boa disposição e pensamento positivo são ingredientes essenciais para um dia produtivo.

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