Num ano, crianças comem quase o seu peso em açúcarNotícias de Saúde

Segunda, 04 de Janeiro de 2016 | 1041 Visualizações

Fonte de imagem: turnerandscot

Especialistas alertam para excesso de açúcar consumido por crianças entre os quatro e os dez anos.

O órgão de saúde pública inglesa disse que as crianças entre os quatro e os dez anos consomem cerca de 21kg de açúcar ao longo de um ano (aproximadamente o peso de uma criança de cinco anos) e que estes valores são alarmantes uma vez que levam à obesidade e diabetes.

Para chegar a estas conclusões 3.400 crianças foram inquiridas sobre os seus hábitos alimentares.

Como destacou a nutricionista Alison Tedstone ao Mirror, “as crianças estão a comer demasiado açúcar - três vezes mais do que o máximo recomendado”.

A especialista alerta ainda que este consumo excessivo leva ao aparecimento de cáries dentárias, ao aumento de peso e obesidade, o que além da saúde, também pode afetar o bem-estar das crianças, uma vez que se “tornam mais propícias a sofrer de bullying, a ter baixa autoestima e a faltar às aulas”.

Um terço das crianças de cinco anos e cerca de metade das crianças de oito anos teve cáries dentárias em 2013.

A nutricionista alerta que as “crianças de cinco anos não devem consumir mais de 19g de açúcar por dia – cinco cubos” mas admite que muito fácil ultrapassar este limite, uma vez que o açúcar está em muitas coisas que nem reparamos.

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