Médico afirma que um método muito simples pode ser a solução para qualquer insónia. Tem problemas quando chega a hora de dormir? Pois há quem afirme que um método muito simples pode ser a solução para qualquer insónia.De acordo com o 'Daily Mail', já não precisa de tentar contar carneirinhos.

Agora, basta respirar com a técnica 4-7-8 e vai conseguir adormecer em apenas um minuto.Andrew Weil, médico que é formado em Harvard, garante que se trata de um médico que serve como calmante natural.Não é possível garantir que funciona, mas Andrew diz que sim.