Um novo estudo demonstrou que o consumo prolongado de bebidas alcoólicas pode causar insónias através de interferência no sistema regulador do sono.
Muitas pessoas recorrem a bebidas alcoólicas para poderem adormecer. No entanto os investigadores aconselham as pessoas a não utilizarem o álcool como forma de resolver perturbações de sono.
O estudo, que teve a duração de mais de cinco anos, foi conduzido pela Escola de Medicina da Universidade de Missouri, nos EUA, e demonstrou que “o álcool promove o sono ao afetar a homeostase do sono, que é o mecanismo do cérebro que regula o nosso sono e vigília”.
A homeostase do sono é o mecanismo pelo qual o organismo de determinado indivíduo equilibra a necessidade de sono, em função das horas que este já permaneceu acordado. Este mecanismo recorre à adenosina, um químico que ocorre naturalmente nas células.
O índice de adenosina fora das células aumenta durante longos períodos de vigília e diminui durante o período de sono. Quando o índice deste químico aumenta, bloqueia as células que promovem a vigília no cérebro anterior basal. Quando o índice diminui o bloqueia deixa de existir e as células promotoras da vigília são reativadas.
Deste modo, se uma pessoa for dormir mais cedo poderá também despertar mais cedo ou mesmo a meio da noite.
Ensaios levados a cabo em ratos e ratinhos, pela equipa de investigadores, demonstraram que o álcool faz potenciar os níveis extracelulares de adenosina, que por sua vez induz o sono através do bloqueio das células promotoras da vigília no cérebro anterior basal.
A equipa investigou também o efeito exercido pela cessação de consumo do álcool no sono. Foi descoberto que, após períodos prolongados de abuso de bebidas alcoólicas, o sono vinha rapidamente tal como esperado. No entanto, após algumas horas surgia a vigília e a impossibilidade de retoma do sono. O surgimento da insónia foi verificado em situações de cessação de consumo de álcool.
Mahesh Thakkar, professor associado e diretor de pesquisa no Departamento de Neurologia daquela Universidade, aconselha a quem sofre de perturbações de sono que “fale com o seu médico ou um especialista do sono para determinar que fatores o impedem de dormir. Estes fatores podem ser abordados através de terapias individualizadas”.
Álcool altera regulador de sono do organismoNotícias de Saúde
Terça, 16 de Dezembro de 2014 | 151 Visualizações

Um novo estudo demonstrou que o consumo prolongado de bebidas alcoólicas pode causar insónias através de interferência no sistema regulador do sono.
Autor
Alert Life Sciences
Alert Life Sciences
Referência
Estudo publicado na revista “Alcohol”
Estudo publicado na revista “Alcohol”