Abusou à refeição? Eis cinco remédios naturaisNotícias de Saúde

Quinta, 25 de Fevereiro de 2016 | 74 Visualizações

Fonte de imagem: nossaradio

Alguns alimentos e bebidas podem ajudar a minimizar a sensação de barriga empanturrada e deixá-la lisinha novamente.

Depois de uma refeição pesado ou de uma festa com alguns excessos, é normal sentir-se demasiado cheio e algum desconforto abdominal.

Mas, como destaca a revista Claudia, ingerir os alimentos e bebidas certos poderá ajudá-lo a aliviar os efeitos e a voltar a sentir- se bem.

Chá de hortelã. Tem propriedades digestivas, contribuindo para uma correta digestão e para uma sensação de relaxamento do corpo.

Chá de cidreira com funcho. A infusão de erva cidreira com funcho é um antiespasmódico natural (suprime a contração do tecido muscular liso). Ajuda na eliminação dos gases e alivia o desconforto abdominal.

Sumo de laranja, papaia e aveia. Este sumo tem efeito ligeiramente laxante e ajuda a liberar os gases que provocam dores abdominais.

Quando se sente assim deve beber muita água e evitar alimentos com gorduras saturadas ou sal. Pode ainda massajar a barriga em movimentos circulares para ajudar a abrandar as dores.

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