5 alimentos que ajudam a melhorar a fertilidadeNotícias de Saúde

Segunda, 08 de Junho de 2015 | 362 Visualizações

De acordo com Isabelle Obert, nutricionista, há homens que têm as células reprodutivas pouco desenvolvidas. Está a tentar engravidar? Então, talvez deva saber que uma boa dieta é essencial para o desenvolvimento de espermatozóides saudáveis.De acordo com Isabelle Obert, nutricionista, há homens que têm as células reprodutivas pouco desenvolvidas.Aqui fica a lista dos cinco alimentos que ajudam na hora de querer ter filhos. 

1 – O tomate – Este alimento tem licopeno, uma substância antioxidante que ajuda a melhorar a capacidade de locomoção do esperma.

2 – As nozes – Vários estudos provam que aumentam a vitalidade dos espermatozóides.

3 – Sementes de abóbora – Desempenham um papel muito importante no desenvolvimento das células reprodutivas e na produção de testosterona.

4 – Água – Aumentar a ingestão de líquidos pode ajudar a melhorar a produção de espermatozóides.5 – A romã – Esta fruta aumenta o desejo sexual em ambos os sexos e ajuda a melhorar a qualidade do esperma.

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