3 boas razões para ir à praiaNotícias de Saúde

Segunda, 13 de Julho de 2015 | 149 Visualizações

É quase impossível não querer ir à praia quando chegam os dias de calor. Mas a verdade é que não é apenas uma questão de aproveitar o dia para recarregar energias. Ir à praia faz bem à saúde.

Por isso, o El País fez uma lista de benefícios. Deixamos aqui três:

1 – Um sono mais descansado: A praia tem a grande vantagem de nos ajudar a descontrair. Muitas vezes, nem conseguimos explicar como mas passados alguns segundos estamos a dormir. Isto porque os átomos que compõem a brisa marítima ajudam a diminuir os níveis de ansiedade.

2 – Nada como respirar bem: De acordo com a especialista em hidrologia médica, Muela García, “a brisa do mar tem o poder de actuar como uma espécie de aerossol”.

3 – O organismo fica a ganhar: O cloro, sódio, magnésio e iodo são alguns dos químicos presentes na água do mar e que nos fazem bem. Evitamos alergias, os músculos ficam mais relaxados e o sistema respiratório também agradece.

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