Yoga e síndrome metabólica: o que diz a ciência

Quinta, 15 de Fevereiro de 2018 | 42 Visualizações

Um novo estudo indicou que a prática do yoga poderá beneficiar os pacientes com síndrome metabólica através da promoção dos mecanismos subjacentes a esse benefício.

saber mais

Intervenções corpo-mente revertem reação do ADN ao stress?

Quarta, 21 de Junho de 2017 | 15 Visualizações

A meditação, yoga e outras intervenções corpo-mente têm a capacidade de reverter as reações moleculares no nosso ADN que causam problemas de saúde física, como o cancro, e mental, como a depressão.

saber mais

Yoga poderá ajudar a tratar a depressão profunda?

Quinta, 11 de Maio de 2017 | 48 Visualizações

Uma equipa de investigadores demonstrou que o yoga poderá ajudar no tratamento da depressão futura.

saber mais

Dia Mundial do Yoga: Os benefícios desta prática

Terça, 21 de Junho de 2016 | 30 Visualizações

Hoje, dia 21 de junho, pelo segundo ano consecutivo assinala-se o Dia Mundial do Yoga. Conheça os benefícios desta prática.

saber mais

Como o yoga é benéfico para os pacientes com cancro

Domingo, 12 de Junho de 2016 | 89 Visualizações

A prática moderada de yoga traz benefícios para os pacientes com cancro. Veja quais.

saber mais

Cinco mitos sobre o yoga

Sábado, 24 de Outubro de 2015 | 89 Visualizações

Quanto mais popular o yoga se tem tornado, mais ideias erradas parecem surgir à sua volta. Uma professora desmistifica algumas das ideias erradas associadas a esta prática.

saber mais

Aqueça com o hot yoga e queime até 900 calorias

Quarta, 16 de Setembro de 2015 | 20 Visualizações

O Yoga Live Academy, em Lisboa, dá às boas vindas à forma mais quente de praticar esta disciplina. O hot yoga tónico chega a Lisboa com aulas de 1h30 coordenadas por Jean Pierre de Oliveira, detentor de um certificado pelo Yoga Alliance EUA.

saber mais

Yoga surf alia o desporto à descoberta interior

Sexta, 11 de Setembro de 2015 | 32 Visualizações

Em Portugal há pouco mais de cinco anos, é uma modalidade que promove a felicidade através da junção de duas modalidades. Um dos pioneiros explica os benefícios

saber mais

O que muda na prática do yoga quando temos o período?

Quarta, 27 de Maio de 2015 | 16 Visualizações

Quando há uns meses entrevistei Saraswati Jois, filha de Pathabbi Jois, para uma reportagem que saiu na Revista Máxima, esta ‘senhora do yoga’ foi bem clara. «As mulheres são diferentes dos homens, temos menstruação todos os meses e capacidade de engravidar.

saber mais

Existe uma alimentação perfeita para os praticantes de yoga?

Quarta, 06 de Maio de 2015 | 143 Visualizações

Háuma frase que gosto de reproduzir: «Se praticares yoga uma vez por semana, mudas a mente, se praticares duas vezes, mudas o corpo, se praticares todos os dias, mudas a vida».

saber mais