Snacks pós-treino que os nutricionistas adoram

Quarta, 07 de Setembro de 2016 | 634 Visualizações

Aquilo que se deve comer depois do treino depende muito do tipo de exercício feito e das necessidades de cada pessoa, mas há alimentos a que nem os nutricionistas resistem.

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Os maiores mitos relacionados com o pós-treino

Domingo, 27 de Setembro de 2015 | 29 Visualizações

Tudo o que está relacionado com o treino (e com os momentos que o antecedem e sucedem) está rodeado de teorias e mitos que é necessário desvendar.

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Saiba que o queijo pode ajudar a perder peso

Quarta, 03 de Junho de 2015 | 165 Visualizações

Um estudo recente publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry sugere que o queijo pode ter um efeito acelerador no metabolismo.

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