Descubra a melhor hora para 'cair em tentação'

Terça, 12 de Janeiro de 2016 | 27 Visualizações

Se não consegue resistir a um docinho ao longo do dia, adote a estratégia de o comer à hora em que o seu corpo melhor o vai receber.

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Comer a certas horas ajuda a perder peso

Sexta, 05 de Dezembro de 2014 | 136 Visualizações

"Quando" se come pode ser tão importante como "o que" se come. Um novo estudo de investigadores do Salk Institute (EUA) sugere que limitar o consumo de calorias a um período de 8 a 12 horas por dia, como acontecia há um século atrás, pode ajudar a perder peso e a controlar problemas como o colesterol elevado e a diabetes.

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EUA: Cientistas descobrem melhor hora para beber café

Sexta, 08 de Novembro de 2013 | 208 Visualizações

Há uma hora do dia em que beber café é mais prudente e eficaz. Quem o diz é uma equipa de neurocientistas da Universidade Militar de Ciências da Saúde, em Bethesda, no estado de Maryland, nos EUA, que apontam o período entre as 9h30 e as 11h30 como o mais indicado para o consumo de cafeína.

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