O jornal Huffington Post publicou recentemente uma infografia que resume os efeitos das bactérias nocivas (porque também há 'bactérias boas') do estômago na saúde mental e física. 

A informação, elaborada com base em diversos artigos científicos, é muito útil para ajudar a perceber a importância que estas bactérias têm na saúde global do ser humano. 

O nosso corpo possui mais células bacterianas do que humanas. No total, calcula-se que 90 por cento das células do corpo correspondam a bactérias.

Equilíbrio entre bactérias boas e más

Estes elementos têm muitos efeitos benéficos. No que diz respeito às defesas imunitárias - a nossa proteção contra doenças e infeções - os probióticos (bactérias boas), quando em adequado número, previnem a invasão e instalação de bactérias nocivas ao competirem por alimento, tornando mais difícil para estas bactérias que causam doença de se multiplicarem.

Contudo, quando a comunidade bacteriana está desequilibrada pode dar origem a várias doenças e problemas físicos ou psiquiátricos, como aqueles que estão relatados nesta infografia.

Depressão e ansiedade, obesidade e diabetes são apenas alguns exemplos de patologias que são causadas ou agravadas por desequilíbrios na flora intestinal.